かすみのブログ

おはようございます。

〜食事は見た目が８割!?〜

食事をする場所や器が変わるだけで、いつも以上に食事がおいしく感じた経験はありませんか

私たちは五感を使い食事を楽しんでいますが、そのほとんどは「目」からの情報だそうです。

そのため、食器や盛り付けにこだわると、おいしさがより一層引き立ちますよ

また彩り豊かな食卓を心がけることで、自然と栄養バランスも整いやすくなるでしょう

例えば、トマトやパプリカ、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどの

カラフルな野菜や果物を取り入れて、寒さに負けない身体作りを目指しましょうね