まいなのブログ

食べるもので　身体は　作られる(⌒▽⌒)

って　聞くじゃないですか〜

ストイックには　できないですけど

一応


一応‥ですよ　気をつけてます


ほぼ毎日　食べるのが


バナナ　ベリー系　　ヨーグルト

アーモンドミルクで作るカフェオレ

ブロッコリー　人参　　オクラ　　たまご

ツナ　プチトマト　　白ゴマ

は　毎日です


あとは　夜ご飯に　お味噌汁　サラダ　　お肉か魚


でも　お菓子ばくばく食べるし


お酒呑むし　


だから　痩せない