かすみのブログ

おはようございます。

いつものように筋トレに行きました?

何故か普段以上に汗が出る、出る、止まらない

気持ち悪くなって、軽い熱中症になってしまい…座って休んでいました?

15分位してから、動けるようになりました

逆に汗が全く出ない状況で熱中症になった事もあります。

日中は暖かい日が多いので水分摂取は大事ですよね?

今日は雨模様です?

移動気をつけて下さいね