かすみのブログ

おはようございます。

筋トレ中に軽い熱中症になりました

有酸素運動の時に急に気持ち悪くなって

持ち歩いていた塩を摂取して、麦茶を沢山飲みました?

朝から1.5リッター以上麦茶飲んでたんですけどね…

噴き出る汗が多かったからかも

帰って来てからはダラダラしていました

今日は何もしない日にします